【6/12更新】トクホの「お茶」のメーカーやブランド、原料から栄養成分までトクホの「お茶」の理解を深めよう!

トクホロゴ

コンビニで良く見かけるようになった「特定保健用食品」事いわゆる「トクホ」。そんな「トクホ」の飲料、とりわけお茶系の飲料について調べてみました。というわけで今回は一般に販売されているお茶系「トクホ」飲料についての理解を深めてみましょう。


 

▼「トクホ」とは何か改めてその意味を知ってみる

特定保健用食品」の略。

保健機能食品の一種。体の生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含み、血圧、血中のコレステロールを正常値に保つのを助けるなど、特定の効能が認められ、その効能を表示することを消費者庁から許可された食品。 出典:大辞林

保健機能食品は「トクホ(特定保健用食品)」の他に、「栄養機能食品」、「機能性表示食品」があります。

栄養機能食品は厚生労働省の基準を満たしたもので栄養成分を補給、補完できる食品の事で、機能性表示食品は企業がある程度の科学的な根拠を元に自らの責任において健康に役立つと表示した食品の事。

 

▼「トクホ」系飲料に使われている成分

茶カテキン系の特徴

体脂肪の代謝を高め脂肪を分解、消費する効果であったり、脂肪を付きにくくする効果が特徴。花王の「ヘルシア」や伊藤園の「2つの働きカテキン緑茶」などが茶カテキン系のトクホ飲料を販売している。

ケルセチン配糖体の特徴

脂肪分解酵素を活性化させる働きがあり、体脂肪を減らすのを助ける効果が特徴。サントリーの伊右衛門などがケルセチン配糖体を含むトクホ飲料を販売している。

ウーロン茶重合ポリフェノールの特徴

食べ物からの脂肪吸収を抑えて排出を増加させるのが特徴。その効果により食後体内の脂肪蓄積を防ぐ。サントリーの黒烏龍茶系統の製品に含まれている。

ゴマペプチドの特徴

血圧に効果があるとされ血圧が高めの方に適している。血管を収縮させる物質を作るという酵素の働きを阻害するとされており、血圧に効果がある事が確認されているのが特徴。

難消化性デキストリンの特徴

食後の糖の吸収、脂肪の吸収を抑えるのが特徴。血中中性脂肪の上昇や食後の血糖値が気になる人に適している。アサヒの十六茶のトクホ「十六茶W」や日本コカ・コーラの「からだすこやか茶W」などに含まれている。


 

▼「トクホ」のお茶系飲料の比較

花王 ヘルシア

ヘルシア

2003年に花王より発売された「トクホ」の緑茶飲料。高濃度茶カテキンを豊富に含む飲料で日本人間ドック献身協会の推薦を受けているのも特徴。緑茶だけにとどまらず現在は「ヘルシア」ブランドとして様々な商品を展開している。

・【トクホ】花王 ヘルシア 緑茶
[トクホ]ヘルシア 緑茶 スリムボトル 350ml×24本
花王 (2016-07-11)
売り上げランキング: 252
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。
原材料 緑茶(国産)、茶抽出物(茶カテキン)、環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー14kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物3.9g、ナトリウム35mg、カフェイン80mg
関与成分:茶カテキン540mg

 

・【トクホ】花王 五穀めぐみ茶
[トクホ]ヘルシア 五穀めぐみ茶 500ml×24本
花王 (2012-04-12)
売り上げランキング: 639
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は茶カテキンを豊富に含んでおり、エネルギーとして脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。
原材料 茶抽出物(茶カテキン)、発芽玄米、大麦、麦芽エキス、とうもろこし、はと麦、大豆、ルイボス、環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
栄養成分
1本(500ml当たり
エネルギー25kcal・たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物6.5g、ナトリウム52mg、カフェイン15mg
関与成分:茶カテキン540mg

 

・【トクホ】ヘルシア緑茶 すっきり
[トクホ]ヘルシア 緑茶 すっきり 350ml×24本
花王
売り上げランキング: 10,064
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。
原材料 緑茶(国産)、茶抽出物(茶カテキン)、環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
栄養成分
1本(500ml当たり
エネルギー15kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物3.9g・ナトリウム35mg、カフェイン60mg
関与成分:茶カテキン540mg

 

・【トクホ】ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て
[トクホ] ヘルシア ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て 500ml×24本
花王 (2017-04-10)
売り上げランキング: 199
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。
原材料 緑茶(国産)、茶抽出物(茶カテキン)/環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
栄養成分
1本(500ml当たり
エネルギー15kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物3.5g・食塩相当量0.1g、カフェイン80mg
関与成分:茶カテキン540mg

 

 

サントリー 伊右衛門

茶

サントリーと製茶の老舗、京都福寿園のコラボによって生まれた緑茶飲料ブランド。ブランド名は福寿園の創業者である「福井伊右衛門」から付けられている。現在では「トクホ」の認定を受けた「特茶」も販売している。

・【トクホ】サントリー 伊右衛門 特茶
[トクホ]サントリー緑茶 伊右衛門特茶 500ml×24本
サントリー (2013-10-01)
売り上げランキング: 22
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けるので体脂肪が気になる方に適しています。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
原材料 緑茶(国産)、酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC
栄養成分
1本(500ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:6.5g、ナトリウム:20mg、カフェイン:90mg、カテキン:230mg、カリウム(100mlあたり):約10mg、リン(100mlあたり):10mg未満、ケルセチン配糖体(イソクエルシトリンとして):110mg

 

・【トクホ】サントリー 伊右衛門 特茶 カフェインゼロ
[トクホ]サントリー 伊右衛門特茶カフェインゼロ 500ml×24本
サントリー (2016-08-02)
売り上げランキング: 108

 

・【トクホ】サントリー緑茶 伊右衛門特茶ジャスミン
[トクホ] サントリー緑茶 伊右衛門特茶ジャスミン 500mllペット×24本
サントリー (2017-06-06)
売り上げランキング: 98
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示  本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。
原材料 ジャスミン茶、緑茶(国産)、酵素処理イソクエルシトリン、ビタミンC
栄養成分
1本(500ml当たり
 エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:4.0g、ナトリウム:20mg、カフェイン:50mg、カリウム(100mlあたり):約10mg、リン(100mlあたり):10mg未満
関与成分ケルセチン配糖体(イソクエルシトリンとして)110mg

 

 

サントリー 黒烏龍茶 ※ウーロン茶重合ポリフェノール系トクホ

黒烏龍茶

サントリーが2006年5月16日から発売を開始した特定保健用食品の烏龍茶。脂肪の吸収が抑えられるという事から脂っこい食事のお供にと、日本人間ドック健診協会からも推薦を受けている。

・【トクホ】サントリー 黒烏龍茶
[トクホ] サントリー 黒烏龍茶 350mlPET×24本
サントリー (2015-03-17)
売り上げランキング: 155

 

・【トクホ】サントリー 黒烏龍茶 香るジャスミン
[トクホ]黒烏龍茶 香るジャスミン 350ml×24本
サントリー (2015-09-29)
売り上げランキング: 4,791

 

サントリー 胡麻麦茶

胡麻麦茶

ゴマの成分であるセサミンに注目して作られた「トクホ」飲料。2007年頃より発売されている。

・【トクホ】サントリー 胡麻麦茶
[3CS] サントリー 胡麻麦茶 (350ml×24本)×3箱
サントリー
売り上げランキング: 1,022
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品はゴマペプチドを含んでおり、血圧が高めの方に適した飲料です。
原材料 大麦、はと麦、ゴマ蛋白分解物(ゴマペプチド含有)、大豆、黒ゴマ、香料
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:19mg、ゴマペプチド(LVYとして):0.16mg、カフェイン:0mg、カリウム(100mlあたり):約10mg、リン(100mlあたり)10mg未満

 

 

アサヒ 十六茶

十六茶W

1993年に発売が始まったアサヒ飲料のブレンド茶飲料のブランド。現在までに20年以上の歴史を持つ。十六茶ブランドの中でも「トクホ」である「十六茶W(ダブル)」を発売している。

・【トクホ】アサヒ 食事と一緒に十六茶W(ダブル)
[トクホ] アサヒ飲料 食事と一緒に十六茶W(ダブル) 500ml×24本
アサヒ飲料 (2017-04-25)
売り上げランキング: 280
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は食物繊維(難消化性デキストリン)のはたらきにより、食後の糖の吸収と食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするので、食後の血糖値が気になる方や血中中性脂肪が高めで脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立ちます。
原材料 食物繊維(難消化性デキストリン)、ハトムギ、大麦、ハブ茶、黒豆(大豆)、アシタバ、ウーロン茶、玄米、熊笹、緑茶、昆布、霊芝、グァバ葉、柿の葉、ゴマ、紅花、ミカンの皮、ビタミンC
栄養成分
1本(500ml当たり
エネルギー:14~26kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:(糖質:1~3.4g、食物繊維:10.8g、ナトリウム:40mg、カフェイン:0mg、カリウム:約20mg、リン:2mg未満、
関与成分:難消化性デキストリン(食物繊維として):10g

 

カルピス 健茶王

健茶王
・【トクホ】カルピス 健茶王 すっきり烏龍茶
[トクホ]アサヒ飲料 健茶王 すっきり烏龍茶 2L×6本
カルピス (2012-12-22)
売り上げランキング: 1,581
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きにより、糖の吸収をおだやかにするので、血糖値が気になる方の食生活の改善に役立ちます。
原材料 食物繊維(難消化性デキストリン)、烏龍茶、香料、ビタミンC
栄養成分
1本(280ml当たり
エネルギー:13kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、ナトリウム:23mg、リン:0mg、カフェイン:50mg、糖質:0.5~2.0g、食物繊維:7.3g
関与成分:難消化性デキストリン 6g(食物繊維として)

 

・【トクホ】カルピス 健茶王 香ばし緑茶
[トクホ]アサヒ飲料 健茶王 香ばし緑茶 2L×6本
カルピス (2012-12-22)
売り上げランキング: 4,529
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きにより、糖の吸収をおだやかにするので、血糖値が気になる方の食生活の改善に役立ちます。
原材料 食物繊維(難消化性デキストリン)、緑茶、ビタミンC、香料
栄養成分
1本(200ml当たり
エネルギー:13kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、ナトリウム:26mg、カフェイン:26mg、糖質:0.6~1.6g、食物繊維:7.3g
関与成分:難消化性デキストリン 6g(食物繊維として)

 

・【トクホ】カルピス 健茶王 黒豆黒茶
[トクホ]アサヒ飲料 健茶王黒豆黒茶 350ml×24本
カルピス (2014-03-10)
売り上げランキング: 4,044
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きにより、糖の吸収をおだやかにするので、血糖値が気になる方の食生活の改善に役立ちます。
原材料 食物繊維(難消化性デキストリン)、黒茶(プーアル茶)、黒豆(大豆)、烏龍茶、ビタミンC、香料
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー:7~18kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、ナトリウム:30mg、カフェイン:91mg、糖質:0.3~2.5g、食物繊維:7.3g
関与成分:難消化性デキストリン 6g(食物繊維として)

 

 

日本コカ・コーラ からだすこやか茶W

すこやか茶

日本コカ・コーラが2014年4月7日より発売を開始した「トクホ」のお茶飲料。脂肪や糖の吸収を抑える植物由来の食物繊維である難消化デキストリンが含まれているのが特徴。

・【トクホ】日本コカ・コーラ からだすこやか茶W
からだすこやか茶W 1050mlPET×12本×【2ケース】
コカ・コーラ
売り上げランキング: 3,094
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本製品は難消化デキストリン(食物繊維)の働きにより、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにするので、血中中性脂肪が高めで脂肪の多い食事をとりがちな方、食後の血糖値が気になり始めた方に適した飲料です。
原材料 食物繊維(難消化性デキストリン)、ほうじ茶、烏龍茶、紅茶、ビタミンC
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、糖類:0g、食物繊維:5g、ナトリウム:40mg、カフェイン:47mg

 

 

伊藤園 2つの働きカテキン シリーズ

カテキン緑茶

伊藤園が発売するトクホ飲料のブランド。緑茶の他にジャスミン、烏龍茶といった飲料を発売している。脂肪をつきにくくし、LDLコレステロールを減らすのが特徴。

・【トクホ】伊藤園 2つの働きカテキン緑茶
[トクホ]伊藤園 2つの働き カテキン緑茶 1.5L×8本
伊藤園 (2016-10-10)
売り上げランキング: 2,426
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。さらに、本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを減らすのが特長です。体脂肪が気になる方やコレステロールが高めの方に適しています。方、食後の血糖値が気になり始めた方に適した飲料です。
原材料 緑茶(オーストラリア)、緑茶抽出物、環状オリゴ糖、ビタミンC
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:21~40mg、カフェイン:30mg
関与成分:茶カテキン197mg

 

・【トクホ】伊藤園 2つの働きカテキン烏龍茶
[トクホ]伊藤園 2つの働きカテキン烏龍茶 350ml×24本
伊藤園 (2015-03-16)
売り上げランキング: 6,106
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。さらに、本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを減らすのが特長です。体脂肪が気になる方やコレステロールが高めの方に適しています。方、食後の血糖値が気になり始めた方に適した飲料です。
原材料 烏龍茶、環状オリゴ糖、緑茶抽出物、ビタミンC
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:21~40mg、カフェイン:30mg
関与成分:茶カテキン197mg

 

・【トクホ】伊藤園 2つの働きカテキンジャスミン茶
[トクホ]伊藤園 2つの働きカテキンジャスミン茶 1.05L×12本
伊藤園 (2015-03-16)
売り上げランキング: 5,481
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。さらに、本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを減らすのが特長です。体脂肪が気になる方やコレステロールが高めの方に適しています。方、食後の血糖値が気になり始めた方に適した飲料です。
原材料 ジャスミン茶、環状オリゴ糖、緑茶抽出物、ビタミンC
栄養成分
1本(350ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:21~40mg、カフェイン:45mg
関与成分:茶カテキン197mg

 

伊藤園 黄金烏龍茶

黄金烏龍茶

烏龍茶の「黄金桂」、「鉄観音」という希少茶葉を使用した「トクホ」の烏龍茶飲料。ほのかにキンモクセイの香り、水蜜桃のような甘い香りが味わえる。「ガレート型カテキン」により脂肪の吸収を抑える効果がある。

・【トクホ】伊藤園 黄金烏龍茶
[トクホ]伊藤園 黄金烏龍茶 500ml×24本
伊藤園 (2016-04-25)
売り上げランキング: 2,018
特定保健用食品の許可表示、原材料名、成分表
許可表示 本品は、茶カテキンを含みますので、食事の脂肪吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特徴です。体脂肪が気になる方に適しています。
原材料 烏龍茶(鉄観音6割、黄金桂4割)、緑茶抽出物、環状オリゴ糖、ビタミンC
栄養成分
1本(500ml当たり
エネルギー:0kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:0g、ナトリウム:30~57mg、カフェイン:55mg
関与成分:茶カテキン197mg


▼まとめ

今回の「トクホ」のお茶比較により同じお茶飲料なのに、茶カテキンや難消化デキストリンであったりと「トクホ」の主たる成分が違うという事がよく分かったのではないかと思います。なので、1つの種類を試してみて自分に合わなくても他の成分のモノを飲んでみたりと、色々なものを試して自分に合う「トクホ」飲料を見つけましょう。

トクホロゴ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。